Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala atau migrain adalah hal yang biasa dialami oleh seseorang dan biaanya disebabkan karena emosi dan kecapean. Pemberian balsam atau minyak kayu putih pada bagian leher dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada kepala. Pemijatan pada otot-otot leher dapat memperlancar peredaran darah yang menuju ke otak, sehingga dapat mengurangi sakit.

Sebelum masuk ke cara menghilangkan sakit menghilangkan sakit kepala alangkah baiknya kita kenali terlebih dahulu penyebab sakit kepala :

Berikut ini misalnya.

  • Cuaca yang terik menerpa diri Anda selama beberapa jam.
  • Aroma parfum yang menyengat, bisa juga bau cat ataupun beberapa jenis bunga.
  • Latihan fisik yang berlebihan.
  • Aktivitas seks diluar batas dan terus ketagihan.
  • Mengikat rambut dengan tali rambut yang begitu kencang sehingga penghubung jaringan pada kulit kepala jadi tegang.
  • Salah bergerak, misalnya: Menjepit telepon dengan bahu dan pundak, duduk di atas kursi tanpa penyangga punggung dalam waktu yang lama.
  • Zat tiramin yang terdapat pada minuman beralkohol dan jenis keju.
  • Telat makan.
  • Hubungan percintaan.
  • Masalah ekonomi.
  • Nikotin dari asap rokok yang terhidup hidung, sangat mengancam kesehatan karena mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah pada otak.
  • Minum kopi berlebihan.
  • Kekurangan vitamin B2, D dan magnesium.
  • Kerja kelewat batas.
  • Kurang tidur.
  • Radiasi HP.
  • Infeksi pada hidung, kerongkongan dan telinga.
  • Luka di kepala.
  • Penyakit mata dan mata lelah.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala ?

  1. Mendinginkan Kepala

Sebagian orang menemukan cara menghilangkan sakit kepala dengan cara mendinginkan kepala. Jika anda mengalami sakit kepala seperti migran caranya bungkus es batu dihanduk yang kering, lalu diletakkan di dahi anda selama 15 menit, setelah itu lepaskanlah.

  1. Menghangatkan diri

Sakit kepala dapat juga dihentikan dengan rasa hangat, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala. Ambil sekantong air hangat lalu letakkan di leher dan bagian belakang kepala. Cara lainnya Anda bisa mandi dengan pancuran air hangat dengan membiarkan air mengalir dibagian belakang leher.

  1. Pijat Kepala

Rasa sakit kepala bisa hilang dengan sebuah pijatan lembut. Gunakan ujung jari anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu. Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat kepala anda.

  1. Tidur

Terkadang tidur dapat membantu mengatasi sakit kepala terutama Sakit Kepala Sebelah . Anda tinggal cari tempat yang dianggap tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Manfaatkan tidur Anda dengan perasaan tenang.

  1. Teknik Relaksasi Menghilangkan Sakit Kepala
  • Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang. Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan rileks untuk menghilangkan sakit kepala. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha. Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.
  • Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi. Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda
  1. Sakit kepala pada masa kehamilan

Sakit kepala berkelanjutan dan semakin parah yang dialami oleh wanita hamil menjadi petanda adanya gangguan pada ibu dan bayi yang dikandung.

Demikian cara menghilangkan sakit kepala.

Semoga bermanfaat.

 

Iklan

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

Walaupun punggung bukan merupakan bagian tubuh yang terlihat, tapi tak berarti perawatan untuk punggung boleh diabaikan. Menghilangkan jerawat di punggung bisa menggunakan ramuan alami berikut ini :

  1. Masker Tomat

Tomat mengndung bahan aktif yang dapat membantu mengangkat sisa-sisa sel kulit mati dan memberishkan pori-pori kulit. Selain itu juga , bahan aktif yang ada di tomat dapat mencegah bakteri jerawat yang semakin berkembang.

Cara menggunakan masker tomat adalah kupas kulit tomat laluoleskan sambil ditekan-tekan di area punggung. Pakailah spon untuk meratakannya, lalu biarkanmengering kemudian bilaslah dengan air.

  1. Masker Jeruk Nipis

Jeruk nipis selain untuk membersihkan kulit dari minyak yang berlebihan, jeruk nipis juga mampu untuk mencerahkan kulit. Baik juga bila digunakan untuk punggung. Punggung akan menjadi lebih bersih serta tampak lebih cerah dan lebih lembut.

  1. Masker Putih Telur

Putih telur disamping sebagai masker wajah, putih telur dapat juga dipakai sebagai masker untuk punggung agar punggung tetap kencang. Cara menggunakan masker putih telur adalah: campurlah putih telur dengan jeruk nipis supaya aromanya segar lalu gunakan seperti Anda memakai masker. Agar Anda mendapatkan hasil yang memuaskan, sebaiknya pakailah 2 minggu sekali secara rutin.

Tapi yang perlu kamu ketahui, tidak semua dari jenis kulit cocok memakai perawatan alami ini,kamu periksa dulu jenis kulit kamu, mungkin diantara kamu ada yang kulitnya sensitive dengan salah satu jenis dari bahan masker tersebut. Dan untuk kulit yang terluka atau tergores, tidak dianjurkan untuk memakai masker jenis apapun.

Semoga bermanfaat.

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Khasiat Daun Sirih

Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Khasiat Daun Sirih

Cara menghilangkan bau badan tak sedap secara alami anda bisa memanfaatkan ramuan tradisional berbahan dasar daun sirih. Aroma keringat menyengat tentu dapat mengurangi rasa percaya diri anda dan merusak penampilan cantik sehari-hari. Perhatikan bagian tubuh mana saja yang banyak mengeluarkan keringat kemudian anda bisa mengatasi bau tersebut dengan cara tradisional mudah serta murah.

Daun sirih mengandung zat alami yang mampu menghilangkan bakteri penyebab bau tubuh karena tercampur dengan keringat. Dan bagian tubuh yang banya kmengaleurkan keringat adalah ketiak.

Tanaman sirih dikenal juga dengan nama kinang atau suruh memang memiliki banyak khasiat yang bisa kita manfaatkan. Selain dapat mengatasi masalah jerawat di wajah cantik anda, daun sirih ternyata juga mampu menghilangkan bau badan secara cepat dan aman.

Cara Alami Mengatasi Bau Badan Menggunakan Daun Sirih :

Bahan-bahan :

  • 5 lembar daun sirih
  • 1 sendok makan air kapur sirih

Cara membuat :

  • Ambil 5 lemar daun sirih kemudian tumbuk sampai halus. Campur dengan air kapur sirih lalu diaduk sampai rata.

Cara penggunaan :

  • Oleskan ramuan sirih ke bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat misalnya ketiak. Tunggu 20 – 30 menit agar ramuan meresap ke pori-pori kulit. Kemudian bersihkan badan anda dengan air dingin.
  • Untuk hasil yang maksimal dan bau tak sedap hilang secara permanen, lakukan secara rutin dan teratur.

Cara menghilangkan bau badan memakai ramuan tradisional daun sirih sudah terbukti manjur dan ampuh melawan kuman penyebab bau keringat. Anda juga harus rajin menjaga kebersihan tubuh dengan mandi secara teratur minimal pagi dan sore hari.

Semoga bermanfaat.

Cara Memutihkan Selangkangan dengan Bahan Alami

Cara Memutihkan Selangkangan dengan Bahan Alami

Selangkangan yang hitam memang tidak menjadi perhatian umum, Mungkin hanya pasangan kita saja yang memperhatikan, tapi tentu saja hal itu akan mengurangi rasa percaya diri di depan pasangan. Lebih jauh lagi, pasanag nmungkin akan lebih bergairah lagi ketika melihat paha dan selangkangan yang putih mulus.

Berikut ini cara memutihkan daerah selangkangan yang hitam dengan bahan alami :

  1. Buah Mentimun

Caranya mudah, parut saja satu buah mentimun segar dengan satu buah lemon. Aduk hingga rata. Oleskan ramuan tersebut pada daerah selangkangan yang hitam. Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

  1. Buah lemon

Ambil satu buah lemon, kemudian belah menjadi dua bagian. Gosokkan potongan lemon secara lembut ke daerah selangkangan yang hitam, jangan terlalu keras karena akan menyebabkan iritasi. Diamkan, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2 kali sehari setiap habis mandi.

  1. Minyak kelapa murni dan kulit jeruk

Caranya sangat mudah, ambil kulit jeruk lalu teteskan minyak kelapa diatasnya. Setelah itu, gosokkan pada bagian selangkangan yang hitam. Diamkan kurang lebih 10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih. Lakukan secara teratur dua kali seminggu.

Minyak kelapa murni adalah minyak yang dihasilkan dari ektrak buah kelapa (biasanya dipanaskan). Bukan minyak goreng yang digunakan untuk memasak.

  1. Menggunakan Tawas

Selain bisa digunakan untuk menghilangkan bulu ketiak dan mengatasi bau badan, tawas juga bisa digunakan untuk memuthikan selangkangan. Caranya cukup mudah, ambil beberapa potong tawas kemudian larutkan dengan air panas. Setelah itu gunakan kain untuk diusapkan pada selangkangan.

  1. Kapur sirih dan jeruk nipis

Caranya, ambil kapur sirih secukupnya kemudian tambahkan dengan perasan air jeruk nipis. Namun hati-hati jangan sampai terkena daerah kewanitaan agar tidak terjadi iritasi. Lakukan hal ini 3 kali seminggu secara rutin.

  1. Menggunakan Krim Pemutih Kulit

Krim yang mengandung asam salisilat, hydroquinone, atau asam alfa hidroksil biasanya efektif memperbaiki tekstur kulit dan memutihkan kulit.

  1. Menggunakan krim pemutih buatan sendiri

Cara membuatnya dari bubuk kunyit, yogurt dan air jeruk nipis yang dibuat pasta. Gunakan sebagai antiseptik alami dan pemutih yang bisa memutihkan kulit hitam di daerah selangkangan.

Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Keputihan dengan Daun Miana

Cara Mengatasi Keputihan dengan Daun Miana

Salah satu masalah yang paling sering terjadi para organ intim seorang wanita adalah keputihan. Oleh karena itu, cara mengatasi keputihan dengan daun miana adalah hal yang Anda butuhkan. Keputihan adalah sebuah infeksi yang terjadi pada organ intim wanita yang disebabkan oleh bakteri atau jamur. Keputihan ini tidak memandang umur alias bisa menyerang siapa saja. Ada dua jenis keputihan, yaitu keputihan fisiologis dan keputihan yang terjadi penyakit atau patologis.

Keputihan fisiologis adalah keputihan yang terjadi saat wanita akan mendapatkan haid atau setelah selesai haid. Keputihan jenis ini adalah keputihan yang wajar terjadi. Sedangkan keputihan patologis adalah keputihan yang tidak normal, dimana organ intim penderitanya akan mengeluarkan lendir berlebihan yang berwarna putih atau kekuningan serta berbau tidak sedap. Salah satu hal yang menyebabkan keputihan adalah organ intim yang kurang terjaga kebersihannya.

Sebenarnya, Anda bisa mengatasi keputihan dengan menggunakan berbagai obat kimia buatan pabrik. Namun penggunaan obat seperti ini bukannya tanpa resiko. Karena bisa saja bahan kimia yang terkandung justru bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda.

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Daun Miana

Cara mengobati keputihan dengan menggunakan daun miana adalah siapkan bahan berupa sepuluh lembar daun miana beserta madu secukupnya. Cucilah daun miana tersebut hingga bersih. Setelah itu, rebuslah dengan menggunakan tiga gelas air hingga bersisa setengahnya atau 1 ½ gelas. Kemudian, dinginkan air rebusan tadi. Setelah dingin, campurkan dengan madu. Minumlah ramuan ini tiga kali sehari sebanyak ½ gelas.

Meskipun Anda bisa mengobati keputihan, namun akan lebih baik lagi kalau bisa mencegahnya. Adapun beberapa cara untuk mencegah keputihan adalah dengan menjaga kebersihan vagina, menjaga agar vagina tetap kering dan menghindari stres. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Demikian cara mengobati keputihan menggunakan daun miana.

Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Keputihan dengan Jarak Pagar

Cara Mengatasi Keputihan dengan Jarak Pagar

Pada dasarnya keputihan ada 2 jenis, yaitu keputihan normal dan abnormal. Keputihan normal terjadi sebelum haid, saat dan setelah haid serta saat wanita berada pada masa subur. Sedangkan keputihan abnormal adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur, parasit, bakteri dan virus yang menyebabkan rasa gatal pada vagina. Keputihan abnormal adalah keputihan yang berbahaya karena dapat menyebabkan peradangan pada vagina serta menyebabkan vagina terasa nyeri saat buang air kecil.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan keputihan :

  1. Cara membilas vagina yang salah, yaitu dari belakang kedepan.
  2. Terlalu capek
  3. Terjadi infeksi kecing nanah, vagina mengeluarkan cairan kental yang berwarna kuning kehijauan dan terkadang bernanah
  4. Parasit yang menyebabkan vagina mengeluarkan cairan encer berwarna kuning kelabu yang keluar terus menerus
  5. Kanker yang menyebabkan vagina mengeluarkan cairan yang disertai bau tidak sedap.

Cara Mengatasi Keputihan :

  1. Usahakan agar vagina selalu kering untuk menghindari bakteri dengan handuk bersih dan gantilah celana dalam 2 kali dalam sehari.
  2. Tidak menggunakan pewangi dan bedak pada vagina
  3. Lebih sering mengganti pembalut
  4. Menggunakan pembersih khusus yang tidak akan mengganggu pH pada vagina.

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Jarak Pagar

Salah satu cara alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi keputihan adalah dengan menggunakan jarak pagar. Hal ini karena getah jarak pagar mengandung saponin dan plavonoid yang memiliki sifat anti jamur. Dengan begini, maka jarak pagar bermanfaat untuk mengurangi jamur yang dapat menyebabkan keputihan pada vagina.

Cara penggunaannya adalah siapkan bahan berupa daun jarak pagar sebanyak 7 hingga 10 lembar. Daun jarak pagar tadi dibersihkan lalu ditumbuk hingga menjadi halus. Setelah halus, seduhlah daun jarak pagar tadi dengan menggunakan air panas dan biarkan hingga dingin. Setelah air seduhan tadi dingin, peraslah airlah dan gunakan air perasan tadi untuk membasuh vagina Anda.

Demikian penyeybab keputihan, cara mengatasi keputihan dengan jarak pagar.

Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Khasiat Bawang Putih

Cara Mengatasi Keputihan Dengan Khasiat Bawang Putih

Tentu Anda sudah tidak asing lagi dengan bahan makanan yang satu ini yaitu dengan aroma pedas yang biasa digunakan untuk bumbu masakan maupun penyedap alami dalam segala masakan ini. Selain digunakan sebagai bumbu penyedap masakan, ternyata bawang putih juga memiliki banyak manfaat lainnya bagi kesehatan wanita.

Bawang putih cukup populer dalam dunia pengobatan atau kesehatan dan banyak digunakan sebagai bahan obat-obatan alami karena bawang putih memiliki sifat antibiotik alami terbaik yang diyakini juga sebagai anti jamur alami untuk mengatasi bakteri.

Ya, siapa yang menyangka bahwa salah satu bumbu dapur yaitu bawang putih, ternyata mempunyai banyak manfaat. Bawang putih berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut, organ tubuh, kulit, bahkan memerahkan bibir. Satu fakta lagi, ternyata bawang putih dapat membantu menghilangkan bau tak sedap akibat keputihan.

Bawang putih merupakan antibiotik alami yang bisa membantu meminimalisir infeksi pada organ kewanitaan, sifat “Anti Jamur” pada bawang putih mampu menyingkirkan bakteri jahat tersebut.

Cara mengatasi keputihan dengan bawang putih :

  • Siapkan satu suing bawang putih yang masih mentah dengan ukuran sedang.
  • Belahlah satu bawang putih menjadi tiga bagian.
  • Minum potongan bawang tersebut 3 kali dalam sehari seperti mengkonsumsi obat.

Setelah mengetahui bagaimana cara mengatasi keputihan, sebaiknya juga harus mengetahui hal apa saja yang harus diperhatikan oleh kaum wanita agar keputihan tidak kembali datang dan mengganggu kesehatan wanita.

  1. Diusahakan untuk selalu menjaga organ kewanitaan agar tetap bersih
  1. Bersihkan organ intim wanita menggunakan bahan alami yang tidak akan mengubah pH daerah kewanitaan. Jangan menggunakan sabun mandi atau sabun kewanitaan yang mengandung bahan kimia.
  2. Hindari penggunaan bedak atau parfum untuk membuat organ intim Anda harum.
  3. Kurangi stress, karena stress merupakan salah satu penyebab munculnya masalah keputihan.

Jagalah kebersihan daerah kewanitaan dengan selalu membersihkan vagina dengan tisu kering dipagi hari setelah bangun tidur kemudian bilas dengan air. Selain itu perhatikan juga bahan pakaian dalam Anda.

Semoga bermanfaat.